Lecture rapide



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Chacun de nous peut-il dire avec certitude quel livre il a lu en dernier? Beaucoup ont lu pendant si longtemps et ne se souviennent pas de ce qu'ils ont appris de cette leçon. Après l'obtention du diplôme, beaucoup n'ont pas progressé davantage dans la capacité de comprendre l'information.

Mais c'est la marchandise la plus précieuse du monde moderne. Nous vous donnerons quelques conseils qui peuvent vous apprendre à lire différemment, en utilisant des techniques intéressantes pour le faire plus efficacement.

Habituez-vous à lire. Il est nécessaire de laisser entrer autant de littérature la plus diversifiée que possible dans votre vie. Cela rendra plus rapide et plus facile l'apprentissage de la lecture efficace. Vous devriez commencer au moins par développer l'habitude de lire au moins une demi-heure par jour. Et dans ce domaine, une attention particulière ne doit pas être accordée uniquement aux documents nécessaires au travail. Que la littérature soit utile pour le développement personnel, vous pouvez simplement lire des œuvres d'art. Plus la littérature est diversifiée dans la vie, plus le matériel de travail et pédagogique sera mieux perçu avec le temps. Il arrive parfois qu'il soit difficile de trouver un moment propice pour lire. Nous sommes constamment en public, dans des endroits bruyants. Mais le calendrier choisi doit encore être suivi. Cela vous permettra d'apprendre à vous concentrer sur le matériau, quels que soient les facteurs externes.

Vous devez choisir la bonne pose. La posture dans laquelle se trouve la personne en train de lire est très importante. Une position corporelle inconfortable peut rendre difficile la compréhension du matériau, rendant le processus inefficace. Un exemple classique est de s'allonger. Lorsque le corps est en position horizontale, le corps perçoit cela comme un signal de repos. Le cerveau commence à se détendre progressivement. Cela affecte directement la mémorisation du texte et son assimilation. Il est donc préférable de lire debout ou assis avec le dos droit. C'est ainsi que la quantité maximale d'oxygène pénètre dans le cerveau. Cela rendra le traitement de texte intensif. La distance optimale entre les yeux et le texte doit être de 30 à 40 centimètres. À une telle distance, le regard doit faire des mouvements minimes. En conséquence, vos yeux seront moins fatigués. Cette approche réduira également les risques de déficience visuelle due à une lecture constante.

Lors de la maîtrise du matériau, vous devez faire le plein d'énergie. Il vaut la peine de se préparer au fait que la compréhension d'un matériau complexe exigera une concentration maximale et un travail mental intense. Cependant, il n'est pas si facile de rester en forme pendant quatre à cinq heures. Vous pouvez résoudre le problème en faisant des pauses régulières - une fois toutes les demi-heures ou toutes les heures. Ces pauses doivent être consacrées à l'exercice physique ou à la gymnastique légère. Ils stimuleront le flux sanguin vers le cerveau, qui se transforme en une charge de vigueur. Après cela, il est plus facile de travailler davantage sur le livre. Les pompes et les squats sont un bon moyen d'améliorer l'efficacité du travail et le bien-être général. Il existe un autre moyen de préserver la force pendant les exercices mentaux: occuper vos mains avec la gymnastique. Le plus simple est de simplement frotter vos paumes comme si elles se savonnaient. Cela devrait être fait avant qu'une sensation de chaleur n'apparaisse. Vous pouvez même voir que certains font déjà de tels mouvements involontairement, se frottant les mains avant de signer des papiers importants.

Choisissez un objectif de lecture spécifique. Beaucoup de gens lisent des livres sans même comprendre pourquoi ils le font et ce qu'ils veulent y trouver. Il vaut la peine d'oublier déjà le devoir de l'école "lire tous les livres de la liste pour l'été". Ici, comme dans toute entreprise, les objectifs et les actions spécifiques pour leur mise en œuvre sont bons. Si l'on ne sait pas pourquoi le livre intelligent est entré entre les mains, alors après dix lectures, rien d'utile ne peut en être extrait. L'objectif doit être constructif - vous devez comprendre comment les connaissances pratiques acquises peuvent être appliquées. Parfois, cela vous aidera à vous débarrasser de la nécessité d'absorber un tas de matériaux inutiles. Si vous vous familiarisez rapidement avec le contenu du livre et ses principales parties, vous constaterez peut-être que les informations dont vous avez besoin ne représentent que quelques pages sur des centaines. Combien de temps pouvez-vous gagner!

Vous devez d'abord prévisualiser le matériau. Notre mémoire a une propriété intéressante. Grâce à lui, même la connaissance la plus superficielle de l'information aide à l'avenir à la percevoir et à s'en souvenir. Tout touriste expérimenté, avant de se rendre dans un pays inconnu, fait le plein d'informations et de cartes sur son itinéraire. Un plan d'action approximatif et une préparation à la force majeure sont des éléments importants d'un voyage réussi. Lors de la lecture de livres, à peu près les mêmes principes fonctionnent. Après avoir lu la table des matières et feuilleté des pages potentiellement importantes, la mémorisation du contenu sera beaucoup plus facile, les données inutiles seront supprimées. Et tout cela grâce à cette incroyable propriété de mémoire.

Faites des pauses pour comprendre et mémoriser les informations lues. Lors de la lecture d'un livre, vous ne devez pas essayer d'avaler des paragraphes et des pages aussi rapidement que possible, même si le texte est très intéressant et utile. La lecture dans ce mode conduira au fait qu'après quelques jours, il ne sera plus possible de reproduire une seule pensée de l'auteur. Tout ce qui restera est le souvenir que le livre est intéressant. Mais pourquoi - ce n'est même plus à retenir. Et pour que l'information soit déposée dans notre mémoire à long terme, il vaut la peine d'utiliser une technique appelée «récolte». Il comporte plusieurs étapes importantes. Tout d'abord, vous devez apprendre à faire une pause après chaque élément ou paragraphe sémantique. Il suffit de détourner le regard du texte pendant quelques secondes. Vous devriez essayer de présenter le passage lu sous la forme d'une sorte d'image ou de situation de vie. Les informations reçues, silencieusement ou à voix haute, doivent être racontées. À l'aide d'une pause, il sera possible d'accentuer le sens des pièces, l'image aidera à se souvenir de l'information et le récit consolidera le résultat. Pour faire une compréhension qualitative de l'information, les étapes suivantes doivent être prises. Vous devez d'abord vous demander comment appliquer ce que vous lisez dans la pratique. À l'aide de la visualisation, il est nécessaire d'imaginer la situation d'application des connaissances acquises. S'il existe une opportunité de mettre en œuvre immédiatement cette expérience, vous devez le faire immédiatement. Mais si vous avez encore besoin de plus de temps, il vaut la peine d'utiliser une autre technique, "Feuille pour l'implémentation". Pour ce faire, prenez une feuille de papier et écrivez dessus une idée qui nous a paru intéressante à la lecture. Dans ce cas, il est impératif de noter à partir de quelle page ou lieu il a été pris. De nombreux livres laissent des pages vierges à la fin juste pour les notes. Et lors de la lecture à partir de supports électroniques, vous pouvez laisser des notes à l'aide de divers services.

Lisez le texte avec attention. Souvent, en lisant le texte, nous nous surprenons à penser que nous ne pensons absolument pas à cela. Devant mes yeux se trouve un livre sur les subtilités de la fiscalité, qui constitue la base du prochain rapport, et des idées sur une éventuelle rénovation domiciliaire, sur des vacances me tournent dans la tête. Il n'y a rien de surprenant à cela. Nous percevons le texte beaucoup plus lentement que nos actes de réflexion. C'est pourquoi, tandis que les informations des mots et des phrases arrivent au cerveau, il doit s'occuper de quelque chose. Mais pour une meilleure compréhension du texte, il vaut la peine de prendre soin de se débarrasser des pensées inutiles et d'une concentration totale. La technique suivante vous aidera à cela. Vous devez d'abord vous arrêter, prendre trois respirations profondes d'affilée, sans expirer. Cela aidera le cerveau à se purifier et à s'oxygéner. À la deuxième étape, vous devez expirer brusquement. Cela vous aidera à vous connecter pour passer à l'action, vous permettra de vous concentrer et de rassembler vos forces. Au troisième stade final, il est nécessaire de dire à haute voix le but à atteindre en lisant le texte. Cela chargera dans le cerveau une compréhension de ce qui se passe. Maintenant, pendant la lecture, la distraction, bien que cela arrive, sera encore beaucoup moins. Avec cette pratique, vous pouvez apprendre à fonctionner à des performances optimales. Et cela s'applique non seulement à la lecture, mais aussi à d'autres activités.

Décrivez le matériau. Si le livre que vous lisez vous appartient, n'hésitez pas à souligner les phrases nécessaires. Les censures strictes des bibliothécaires et des enseignants ne jouent plus aucun rôle, le livre ne s'en dégradera pas. Et afin de mieux se souvenir du matériel et de l'utiliser plus efficacement, vous devez décrire les principaux points du texte. Tout d'abord, vous devez souligner une pensée importante, puis l'écrire dans vos propres mots. Il ne fait pas de mal de vous familiariser avec le contenu avant de le lire et de l'écrire sur papier, puis de compléter la liste avec les données les plus précieuses de chaque section. Ainsi, en quelques feuilles, il sera possible de placer les principaux matériaux du livre. Une collection de tels résumés deviendra une sorte de dépôt de connaissances glanées dans les livres.

Tirez la sagesse de vos amis. Chacun de nous compte parmi ses amis des personnes qui ont réussi et qui ont obtenu des résultats tangibles. Il ne faut pas manquer une occasion de profiter de leurs connaissances et de leur expérience. Et vous pouvez commencer par dresser une liste des domaines où ces connaissances ont plus de succès que nous. Ensuite, vous devez leur demander comment ils ont pu y parvenir. Il est probable que certains livres ou cours les aient aidés. C'est peut-être là que se cachent les réponses aux questions importantes, les solutions aux problèmes professionnels ou familiaux. Mais il ne suffit pas de lire un livre, vous devez toujours le faire aussi soigneusement que possible, en mettant ces connaissances en pratique.

Faites une liste de livres utiles à relire. Afin de réaliser efficacement vos objectifs et de vous développer simplement, il est parfois nécessaire de relire des livres spéciaux. Après tout, ce sont eux qui nous ont donné beaucoup de pensées intelligentes et utiles. Cela vaut la peine de rassembler votre propre bibliothèque de livres sur le développement personnel et n'oubliez pas de la reconstituer. Il y a une chance que la prochaine fois, le livre donne quelque chose de nouveau qui sera demandé compte tenu de l'expérience déjà acquise. Pas étonnant qu'ils disent qu'un bon livre s'apparente à une personne sage, la communication avec lui ne s'ennuiera jamais.


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